図書館でお山を勉強♪(その2)

実は先日、こんな本も借りてきました。

『登山ボディのつくり方』
『簡単エクササイズで一生登れる体に！』

これまで2時間程度のハイキングコースばかりでしたけど
それなりに疲れてしまいました(^^;)

やっぱり日頃のトレーニングも必要ですかね!?

ダイエットも両立できて、丁度良いかも（笑）





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